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B1F [多目的スタジオ]
ウェルティブ ギンザ スタジオ
開催日時:7/28(日) 14:00~15:00
申込方法: ご予約サイト にて受付中
【レッスン内容】
<ボリウッドフィットネスって何?>
インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか?ボリウッド映画とは、ムンバイ(旧名:ボンベイ)で制作された映画をさします。BOLLYQUE(ボリーク)のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。
TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです!ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪
<こんなことが体験出来ます>
1時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ&ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。
<こんな風に教えます>
全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪
<このレッスンで得られるもの>
フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また3ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。
【Ayakaプロフィール】
大阪生まれ。2017年、シンガポール滞在中にたまたまボリウッドダンスに出会い、聞いた事ない雰囲気の曲・見た事がない面白い振り付けにどハマりする。インド人のダンスに対する情熱、とにかく楽しむというポジティブさに感銘を受け、日本にもこのカルチャーを広めたいとBOLLYQUEを設立。
「とにかく楽しく汗をかく!」をモットーに、ダンス未経験者の方でも楽しんでもらえるレッスンを開催! -
B1F [多目的スタジオ]
ウェルティブ ギンザ スタジオ
開催日時:7/31(水) 19:00~20:00
申込方法: ご予約サイト にて受付中
【レッスン内容】
<ボリウッドフィットネスって何?>
インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか?ボリウッド映画とは、ムンバイ(旧名:ボンベイ)で制作された映画をさします。BOLLYQUE(ボリーク)のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。
TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです!ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪
<こんなことが体験出来ます>
1時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ&ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。
<こんな風に教えます>
全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪
<このレッスンで得られるもの>
フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また3ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。
【Chiharu プロフィール】
東京生まれ。幼少期からクラシックバレエを習い、趣味として大人まで続ける。大学卒業後、仕事の関係でシンガポールに赴任した際に、「何か新しい趣味をはじめたい!」という軽い気持ちでボリウッドダンスに出会う。そこでボリウッドダンスを踊りながら「自分らしさを取り戻せる場所」を見つけ、はまっていく。日本に帰国後は、ボリウッドダンスをフィットネスとして日本に広めたいという思いでBOLLYQUEを設立。アメリカのボリウッドフィットネススクールBOLLYXでインストラクターの資格を取り、日本人初の公認ボリウッドフィットネスインストラクターに。日本では新宿中央公園内のPARKERS TOKYOなどで教えた経験をもつ。TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」などに出演経験をもつ。