開催日時：10/9(水) 19:00～20:00

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

＜ボリウッドフィットネスって何？＞

インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか？ボリウッド映画とは、ムンバイ（旧名：ボンベイ）で制作された映画をさします。BOLLYQUE（ボリーク）のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。

TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです！ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪

＜こんなことが体験出来ます＞

１時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ＆ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。

＜こんな風に教えます＞

全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪

＜このレッスンで得られるもの＞

フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また３ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。

【Chiharu プロフィール】

東京生まれ。幼少期からクラシックバレエを習い、趣味として大人まで続ける。大学卒業後、仕事の関係でシンガポールに赴任した際に、「何か新しい趣味をはじめたい！」という軽い気持ちでボリウッドダンスに出会う。そこでボリウッドダンスを踊りながら「自分らしさを取り戻せる場所」を見つけ、はまっていく。日本に帰国後は、ボリウッドダンスをフィットネスとして日本に広めたいという思いでBOLLYQUEを設立。アメリカのボリウッドフィットネススクールBOLLYXでインストラクターの資格を取り、日本人初の公認ボリウッドフィットネスインストラクターに。日本では新宿中央公園内のPARKERS TOKYOなどで教えた経験をもつ。TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」などに出演経験をもつ。

▶︎BOLLYQUE　Instagram

▶︎BOLLYQUE　Youtube チャンネル

▶︎BOLLYQUE　Twitter　

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▶︎BOLLYQUE　お問合せ　

▶︎BOLLYQUE　ホームページ　

開催日時：10/12(土) 11:30～12:30

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

ヨガ×バランスエクササイズ 『身体と心の回復 NO1』

暑さが尋常ではない今年の夏。

身体だけではなく、心もお疲れの方が多い様です。

そこで10月のテーマは9月に引き続き“回復”とし、身体だけではなく心の疲労も取り去り回復をさせます。 後半では暑さで浅くなっている呼吸を"基本の呼吸"で整え、深い呼吸ができる様にしていきます。

難しい動きは一切ありません。身体の硬い方、どんな体力レベルの方でも安心してご参加頂けます。

【プロフィール】

自治体・自主開催でのレッスンの他、ヨガ雑誌「ヨガ&フィットネス」の読者モデルとしても活動。

レッスンはヨガだけではなく、コンディショニングエクササイズの資格を活かし、ヨガ×エクササイズの独自のレッスンを得意としており、週末に都内スタジオで少人数制ヨガ、コンディショニングストレッチ(バランスコーディネーション)のレッスンを開催。

▶REE Instagram @tenshin.amaguri

開催日時：10/13(日) 14:00～15:00

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

＜ボリウッドフィットネスって何？＞

インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか？ボリウッド映画とは、ムンバイ（旧名：ボンベイ）で制作された映画をさします。BOLLYQUE（ボリーク）のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。

TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです！ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪

＜こんなことが体験出来ます＞

１時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ＆ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。

＜こんな風に教えます＞

全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪

＜このレッスンで得られるもの＞

フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また３ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。

【Ayakaプロフィール】

大阪生まれ。2017年、シンガポール滞在中にたまたまボリウッドダンスに出会い、聞いた事ない雰囲気の曲・見た事がない面白い振り付けにどハマりする。インド人のダンスに対する情熱、とにかく楽しむというポジティブさに感銘を受け、日本にもこのカルチャーを広めたいとBOLLYQUEを設立。
「とにかく楽しく汗をかく！」をモットーに、ダンス未経験者の方でも楽しんでもらえるレッスンを開催！

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▶︎BOLLYQUE　ホームページ　

開催日時：10/16(水) 19:00～20:00

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

＜ボリウッドフィットネスって何？＞

インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか？ボリウッド映画とは、ムンバイ（旧名：ボンベイ）で制作された映画をさします。BOLLYQUE（ボリーク）のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。

TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです！ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪

＜こんなことが体験出来ます＞

１時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ＆ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。

＜こんな風に教えます＞

全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪

＜このレッスンで得られるもの＞

フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また３ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。

【Nobara プロフィール】
神奈川県生まれ。10歳よりジャズダンスをはじめ、大学時代は芸術学部にて民俗舞踊を専攻。スリランカ、インドネシア舞踊などを学んだ経験を生かし、2020年よりBOLLYQUEインストラクターとしてボリウッドフィットネスを指導。「元気になれるレッスン」をモットーに、初心者から経験者まで、優しく楽しくパワフルにボリウッドをお伝えします。

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開催日時：10/20(日) 14:00～15:00

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

＜ボリウッドフィットネスって何？＞

インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか？ボリウッド映画とは、ムンバイ（旧名：ボンベイ）で制作された映画をさします。BOLLYQUE（ボリーク）のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。

TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです！ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪

＜こんなことが体験出来ます＞

１時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ＆ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。

＜こんな風に教えます＞

全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪

＜このレッスンで得られるもの＞

フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また３ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。

【Chiharu プロフィール】

東京生まれ。幼少期からクラシックバレエを習い、趣味として大人まで続ける。大学卒業後、仕事の関係でシンガポールに赴任した際に、「何か新しい趣味をはじめたい！」という軽い気持ちでボリウッドダンスに出会う。そこでボリウッドダンスを踊りながら「自分らしさを取り戻せる場所」を見つけ、はまっていく。日本に帰国後は、ボリウッドダンスをフィットネスとして日本に広めたいという思いでBOLLYQUEを設立。アメリカのボリウッドフィットネススクールBOLLYXでインストラクターの資格を取り、日本人初の公認ボリウッドフィットネスインストラクターに。日本では新宿中央公園内のPARKERS TOKYOなどで教えた経験をもつ。TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」などに出演経験をもつ。

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開催日時：10/20(日)　16:00～17:00

申込方法： 柴原IR 公式LINE にて受付中

【レッスン内容】

エアロビクスに慣れてきた方、ステップアップをしたいという方を中心に

お気軽に参加していただけます！

【柴原 瑛司】

►Instagram　柴原 瑛司　@shi_ba.30

▶LA BODY ショップページはこちら

開催日時：10/22(火) 18:30～19:30

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

1日の疲れを取り翌日の活力に繋げるヨガクラスです。 ヨガで心と身体をリフレッシュします。

レッスン前半では、筋肉・関節をほぐし身体を動かしリセットします。

後半ではアロマの香りに癒されながら、呼吸に意識を向け心を整えます。

ヨガが初めての方にもご参加頂けるレッスン内容です。

1日頑張ったご自身にご褒美をあげましょう！ 皆様のお越しをスタジオでお待ちしております❣️

※レッスンご参加の方はタオル、飲み物、動きやすい服装をご持参下さい。

※マットのご用意はございますが必要な場合はご持参下さい

※更衣室はございます。シャワー設備はございません

※貴重品の管理は各自でお願いいたします。

※当日はレッスン開始１５分前より受付いたします。

【プロフィール】

自治体・自主開催でのレッスンの他、ヨガ雑誌「ヨガ&フィットネス」の読者モデルとしても活動。

レッスンはヨガだけではなく、コンディショニングエクササイズの資格を活かし、ヨガ×エクササイズの独自のレッスンを得意としており、週末に都内スタジオで少人数制ヨガ、コンディショニングストレッチ(バランスコーディネーション)のレッスンを開催。

▶REE Instagram @tenshin.amaguri

開催日時：10/23(水) 19:00～20:00

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

＜ボリウッドフィットネスって何？＞

インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか？ボリウッド映画とは、ムンバイ（旧名：ボンベイ）で制作された映画をさします。BOLLYQUE（ボリーク）のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。

TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです！ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪

＜こんなことが体験出来ます＞

１時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ＆ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。

＜こんな風に教えます＞

全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪

＜このレッスンで得られるもの＞

フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また３ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。

【Chiharu プロフィール】

東京生まれ。幼少期からクラシックバレエを習い、趣味として大人まで続ける。大学卒業後、仕事の関係でシンガポールに赴任した際に、「何か新しい趣味をはじめたい！」という軽い気持ちでボリウッドダンスに出会う。そこでボリウッドダンスを踊りながら「自分らしさを取り戻せる場所」を見つけ、はまっていく。日本に帰国後は、ボリウッドダンスをフィットネスとして日本に広めたいという思いでBOLLYQUEを設立。アメリカのボリウッドフィットネススクールBOLLYXでインストラクターの資格を取り、日本人初の公認ボリウッドフィットネスインストラクターに。日本では新宿中央公園内のPARKERS TOKYOなどで教えた経験をもつ。TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」などに出演経験をもつ。

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開催日時：10/26(土) 11:30～12:30

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

ヨガ×バランスエクササイズ 『身体と心の回復 NO1』

暑さが尋常ではない今年の夏。

身体だけではなく、心もお疲れの方が多い様です。

そこで10月のテーマは9月に引き続き“回復”とし、身体だけではなく心の疲労も取り去り回復をさせます。 後半では暑さで浅くなっている呼吸を"基本の呼吸"で整え、深い呼吸ができる様にしていきます。

難しい動きは一切ありません。身体の硬い方、どんな体力レベルの方でも安心してご参加頂けます。

【プロフィール】

自治体・自主開催でのレッスンの他、ヨガ雑誌「ヨガ&フィットネス」の読者モデルとしても活動。

レッスンはヨガだけではなく、コンディショニングエクササイズの資格を活かし、ヨガ×エクササイズの独自のレッスンを得意としており、週末に都内スタジオで少人数制ヨガ、コンディショニングストレッチ(バランスコーディネーション)のレッスンを開催。

▶REE Instagram @tenshin.amaguri

開催日時：10/27(日) 14:00～15:00

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

＜ボリウッドフィットネスって何？＞

インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか？ボリウッド映画とは、ムンバイ（旧名：ボンベイ）で制作された映画をさします。BOLLYQUE（ボリーク）のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。

TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです！ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪

＜こんなことが体験出来ます＞

１時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ＆ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。

＜こんな風に教えます＞

全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪

＜このレッスンで得られるもの＞

フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また３ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。

【Ayakaプロフィール】

大阪生まれ。2017年、シンガポール滞在中にたまたまボリウッドダンスに出会い、聞いた事ない雰囲気の曲・見た事がない面白い振り付けにどハマりする。インド人のダンスに対する情熱、とにかく楽しむというポジティブさに感銘を受け、日本にもこのカルチャーを広めたいとBOLLYQUEを設立。
「とにかく楽しく汗をかく！」をモットーに、ダンス未経験者の方でも楽しんでもらえるレッスンを開催！

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開催日時：10/30(水) 19:00～20:00

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

＜ボリウッドフィットネスって何？＞

インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか？ボリウッド映画とは、ムンバイ（旧名：ボンベイ）で制作された映画をさします。BOLLYQUE（ボリーク）のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。

TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです！ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪

＜こんなことが体験出来ます＞

１時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ＆ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。

＜こんな風に教えます＞

全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪

＜このレッスンで得られるもの＞

フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また３ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。

【Nobara プロフィール】
神奈川県生まれ。10歳よりジャズダンスをはじめ、大学時代は芸術学部にて民俗舞踊を専攻。スリランカ、インドネシア舞踊などを学んだ経験を生かし、2020年よりBOLLYQUEインストラクターとしてボリウッドフィットネスを指導。「元気になれるレッスン」をモットーに、初心者から経験者まで、優しく楽しくパワフルにボリウッドをお伝えします。

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開催日時：毎週火曜 9/1・8・15・22

　　　　　11:15～12:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POPの曲を使った未経験者クラス＞

思わず笑顔になるような雰囲気づくりをしています！振付もゆっくり進めるので安心して遊びに来てください！一緒にダンスを楽しみましょう♪

【 AYAMI プロフィール】

ダンスをこれから始めてみようという方、ずっと踊ってみたかった方、

初めての環境に一歩踏み出すのには緊張や不安な気持ちもあるかと思いますが、皆様が安心して受けられるようなレッスンをさせていただきますので、是非お気軽にお越しください♪

日常の中にもっと踊りたい！楽しい！と感じられるような素敵な時間を皆様と一緒につくっていけたら嬉しいです。

▶︎LADY DANCE SCHOOL Instagram

▶︎LADY DANCE SCHOOL Yotube チャンネル

▶︎LADY DANCE SCHOOL　ホームページ　

開催日時：毎週火曜 9/1・8・15・22

               12:15～13:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POP振付入門クラス＞

K-POPの曲を使って振付を丁寧に進めます。ダンス未経験から振付に挑戦したい方も楽しんでいただけるクラスです。

【 AYAMI プロフィール】

ダンスをこれから始めてみようという方、ずっと踊ってみたかった方、

初めての環境に一歩踏み出すのには緊張や不安な気持ちもあるかと思いますが、皆様が安心して受けられるようなレッスンをさせていただきますので、是非お気軽にお越しください♪

日常の中にもっと踊りたい！楽しい！と感じられるような素敵な時間を皆様と一緒につくっていけたら嬉しいです。

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開催日時：毎週水曜 10/2・9・16・23

　　　　　11:15～12:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POPの曲を使った未経験者クラス＞

思わず笑顔になるような雰囲気づくりをしています！振付もゆっくり進めるので安心して遊びに来てください！一緒にダンスを楽しみましょう♪

【 AYAMI プロフィール】

ダンスをこれから始めてみようという方、ずっと踊ってみたかった方、

初めての環境に一歩踏み出すのには緊張や不安な気持ちもあるかと思いますが、皆様が安心して受けられるようなレッスンをさせていただきますので、是非お気軽にお越しください♪

日常の中にもっと踊りたい！楽しい！と感じられるような素敵な時間を皆様と一緒につくっていけたら嬉しいです。

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開催日時：毎週水曜 10/2・9・16・23

　　　　　12:15～13:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み
出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POP振付入門クラス＞

K-POPの曲を使って振付を丁寧に進めます。ダンス未経験から振付に挑戦したい方も楽しんでいただけるクラスです。

【 AYAMI プロフィール】

ダンスをこれから始めてみようという方、ずっと踊ってみたかった方、

初めての環境に一歩踏み出すのには緊張や不安な気持ちもあるかと思いますが、皆様が安心して受けられるようなレッスンをさせていただきますので、是非お気軽にお越しください♪

日常の中にもっと踊りたい！楽しい！と感じられるような素敵な時間を皆様と一緒につくっていけたら嬉しいです。

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開催日時：毎週水曜 10/2・9・16・23

　　　　　13:15～14:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POPの曲を使った未経験者クラス＞

思わず笑顔になるような雰囲気づくりをしています！振付もゆっくり進めるので安心して遊びに来てください！一緒にダンスを楽しみましょう♪

【 YUZUKI プロフィール】

レッスンを通じて皆様とダンスの楽しさを沢山共有出来たらなと思っています！

ゆっくり、丁寧に、楽しくレッスンを進めて行きますので、安心して受けに来てくださると嬉しいです！！

初めは沢山不安なこともあると思いますが、全力でサポートさせて頂きます！

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開催日時：毎週木曜 10/3・10・17・24

               11:15～12:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

　　　　　※銀座校を選択してください。

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POP振付入門クラス＞

K-POPの曲を使って振付を丁寧に進めます。ダンス未経験から振付に挑戦したい方も楽しんでいただけるクラスです。

【 YUZUKI プロフィール】

レッスンを通じて皆様とダンスの楽しさを沢山共有出来たらなと思っています！

ゆっくり、丁寧に、楽しくレッスンを進めて行きますので、安心して受けに来てくださると嬉しいです！！

初めは沢山不安なこともあると思いますが、全力でサポートさせて頂きます！

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開催日時：毎週木曜 10/3・10・17・24

               12:15～13:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POPの曲を使った未経験者クラス＞

思わず笑顔になるような雰囲気づくりをしています！振付もゆっくり進めるので安心して遊びに来てください！一緒にダンスを楽しみましょう♪

【 YUZUKI プロフィール】

レッスンを通じて皆様とダンスの楽しさを沢山共有出来たらなと思っています！

ゆっくり、丁寧に、楽しくレッスンを進めて行きますので、安心して受けに来てくださると嬉しいです！！

初めは沢山不安なこともあると思いますが、全力でサポートさせて頂きます！

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開催日時：毎週日曜 10/6・13・20・27

　　　　　11:15～12:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POPの曲を使った未経験者クラス＞

思わず笑顔になるような雰囲気づくりをしています！振付もゆっくり進めるので安心して遊びに来てください！一緒にダンスを楽しみましょう♪

【 HONO プロフィール】

ダンス未経験の方も経験者の方も皆様に「楽しかった〜♪」と言っていただけるよう、ゆっくり丁寧に進めていきたいと思います。

踊るだけでなく、持ち前の明るさと笑顔で沢山コミュニケーションを取り、和気藹藹としたクラスにしていきたいです！！！

私自身もKpop大好きなので是非お話ししましょう♥

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開催日時：毎週日曜 10/6・13・20・27

               12:15～13:15

申込方法： ご予約サイト にて受付中

【レッスン内容】

「レッスンについていけるかな・・・」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう・・・」といった不安から踏み出せない初心者の方でもダンスを楽しめる、40代からの女性専用ダンススクール。8名の少人数制で丁寧なレッスンのため安心してスタートできます！
未経験者・振付入門・振付中級クラスから選べます。

＜K-POP振付入門クラス＞

K-POPの曲を使って振付を丁寧に進めます。ダンス未経験から振付に挑戦したい方も楽しんでいただけるクラスです。

【 HONO プロフィール】

ダンス未経験の方も経験者の方も皆様に「楽しかった〜♪」と言っていただけるよう、ゆっくり丁寧に進めていきたいと思います。

踊るだけでなく、持ち前の明るさと笑顔で沢山コミュニケーションを取り、和気藹藹としたクラスにしていきたいです！！！

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