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B1F [多目的スタジオ]
ウェルティブ ギンザ スタジオ
開催日時:5/15(水) 19:00~20:00
申込方法: ご予約サイト にて受付中
【レッスン内容】
<ボリウッドフィットネスって何?>
インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか?ボリウッド映画とは、ムンバイ(旧名:ボンベイ)で制作された映画をさします。BOLLYQUE(ボリーク)のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。
TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです!ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪
<こんなことが体験出来ます>
1時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ&ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。
<こんな風に教えます>
全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪
<このレッスンで得られるもの>
フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また3ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。
【Nobara プロフィール】
神奈川県生まれ。10歳よりジャズダンスをはじめ、大学時代は芸術学部にて民俗舞踊を専攻。スリランカ、インドネシア舞踊などを学んだ経験を生かし、2020年よりBOLLYQUEインストラクターとしてボリウッドフィットネスを指導。「元気になれるレッスン」をモットーに、初心者から経験者まで、優しく楽しくパワフルにボリウッドをお伝えします。 -
B1F [多目的スタジオ]
ウェルティブ ギンザ スタジオ
開催日時:5/19(日) 14:00~15:00
申込方法: ご予約サイト にて受付中
【レッスン内容】
<ボリウッドフィットネスって何?>
インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか?ボリウッド映画とは、ムンバイ(旧名:ボンベイ)で制作された映画をさします。BOLLYQUE(ボリーク)のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。
TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです!ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪
<こんなことが体験出来ます>
1時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ&ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。
<こんな風に教えます>
全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪
<このレッスンで得られるもの>
フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また3ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。
【Ayakaプロフィール】
大阪生まれ。2017年、シンガポール滞在中にたまたまボリウッドダンスに出会い、聞いた事ない雰囲気の曲・見た事がない面白い振り付けにどハマりする。インド人のダンスに対する情熱、とにかく楽しむというポジティブさに感銘を受け、日本にもこのカルチャーを広めたいとBOLLYQUEを設立。
「とにかく楽しく汗をかく!」をモットーに、ダンス未経験者の方でも楽しんでもらえるレッスンを開催! -
B1F [多目的スタジオ]
ウェルティブ ギンザ スタジオ
開催日時:5/22(水) 19:00~20:00
申込方法: ご予約サイト にて受付中
【レッスン内容】
<ボリウッドフィットネスって何?>
インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか?ボリウッド映画とは、ムンバイ(旧名:ボンベイ)で制作された映画をさします。BOLLYQUE(ボリーク)のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。
TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです!ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪
<こんなことが体験出来ます>
1時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ&ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。
<こんな風に教えます>
全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪
<このレッスンで得られるもの>
フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また3ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。
【Nobara プロフィール】
神奈川県生まれ。10歳よりジャズダンスをはじめ、大学時代は芸術学部にて民俗舞踊を専攻。スリランカ、インドネシア舞踊などを学んだ経験を生かし、2020年よりBOLLYQUEインストラクターとしてボリウッドフィットネスを指導。「元気になれるレッスン」をモットーに、初心者から経験者まで、優しく楽しくパワフルにボリウッドをお伝えします。 -
B1F [スポーツウェア]
アンリ アンド ベベ
開催日時:5/25(土) 11:30~12:30
申込方法: ご予約サイト にて受付中
【レッスン内容】
ピラティスの基本的なムーブメントとストレッチを組み合わせ、柔軟性と筋力を同時に向上させることを目的としています。
姿勢の改善、ボディメイク、肩こり解消、腰痛の緩和などさまざまなうれしい効果が期待できます!
初心者の方〜どなた様もみなさまのご参加を心よりお待ちいたしております!
【プロフィール】
大手アパレル販売促進・VMDを経験後、 フリーランスヨガインストラクターとして活動。ヨガ歴15年ヨガ指導歴10年。 都内大手ヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、スポーツクラブを中心に年間約500レッスン、 延7万人指導実績。
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B1F [パフォーマンスウェア]
アルヴォーブ
開催日時:5/25(土) 14:00~15:00
申込方法: 予約サイト にて受付中
※おともだち追加後メニューボタンをタップ→専用フォームからご予約をお願いいたします。
【ワークショップ内容】
身体は良くも悪くも日常の癖がつき、歪みが起こります。
歪みを正しい方向にご自身で整えてあげることを繰り返し継続する事で、美しい脚、そして美しい姿勢を維持していきます。ワークショップでは、前半はセルフリンパケア&セルフ整体を実践しながら学び、後半はヨガの呼吸とポーズを使って骨盤を整え美脚を作っていきます。
ご自身の身体と向き合い、ご自身で身体を整えるスキルを習得し、美脚を目指す参加型のワークショップです。
【プロフィール】
身体を変えるヨガインストラクター
9年間ステージパフォーマーとして活動しながら、全米ヨガアライアンスRYT200を取得
インストラクター歴4年が経過した頃に、身体の内側から美しいボディラインづくり、心身の体調改善、筋骨格を整える専門のインストラクターになりたいと思い、整美体ヨガ認定資格を取得。
またスポットでイベント講師としても活動中。
寺ヨガ、ホテルのROOF TOP YOGA、ビーチヨガイベントなどを多数自主開催。
アイドル専門ジムiウェルネス内では、現役アイドル、活休中アイドルにヨガクラスを開催。
▶安斉奈緒美Instagram @naomiyogachan
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B1F [フィットネスウェア・グッズ]
エルエーボディ
オリジナルエアロ初中級~中級参加費:2,500円(税込)
申込方法:準備中
詳しい内容はこちら▶
開催日時:5/26(日) 16:00~17:00
申込方法:準備中
【レッスン内容】
エアロビクスを始めた方から中級者の方まで、気軽に参加いただけます!
【柴原 瑛司】
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B1F [多目的スタジオ]
ウェルティブ ギンザ スタジオ
開催日時:5/26(日) 14:00~15:00
申込方法: ご予約サイト にて受付中
【レッスン内容】
<ボリウッドフィットネスって何?>
インド映画の明るく楽しい曲に合わせて踊るダンスフィットネス。ズンバやエアロビの感覚で、楽しく踊ってフィットネスをしませんか?ボリウッド映画とは、ムンバイ(旧名:ボンベイ)で制作された映画をさします。BOLLYQUE(ボリーク)のボリウッドフィットネスでは、ボリウッド映画を中心としたインド映画で使われている音楽を使ったダンスフィットネスです。
TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「シューイチ」でも取り上げられた話題のダンスフィットネスです!ダンス初心者でも大歓迎です。笑顔で楽しく踊りましょう♪
<こんなことが体験出来ます>
1時間のレッスンで、7曲のプレイリストを使います。前半はストレッチ&ウォームアップの後、3曲ほどおもいっきり汗をかくことを目的に、ダンスフィットネスをします。後半は、1分程度の振付を覚え、「1曲踊れるようになって帰る」ことを目標に練習をします。シンプルな動きの組み合わせのため、ダンス初心者でも始められます。
<こんな風に教えます>
全て1曲ずつ丁寧にステップを解説しますので、振付を覚えるのに自信がない方でも気構えずにご参加ください。また、「正しく踊る」ことが目標のクラスではなく、自分が一番楽しんで笑顔に汗をかくことが目標のクラスです。細かいことは考えず、とにかく体を動かしてみてください♪
<このレッスンで得られるもの>
フィットネスでの発汗効果により、デトックスが期待できます。また3ヶ月以上定期的なレッスンを継続的に行うことで、代謝アップ・冷え性改善などの体質改善が期待できます。意識して肩やお腹を動かすことで、肩こり解消やウェストシェイプアップにも効果的です。
【Nobara プロフィール】
神奈川県生まれ。10歳よりジャズダンスをはじめ、大学時代は芸術学部にて民俗舞踊を専攻。スリランカ、インドネシア舞踊などを学んだ経験を生かし、2020年よりBOLLYQUEインストラクターとしてボリウッドフィットネスを指導。「元気になれるレッスン」をモットーに、初心者から経験者まで、優しく楽しくパワフルにボリウッドをお伝えします。